Le secret du petit déjeuner à la chinoise

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Si vous venez du pays d’Astérix, vous êtes certainement habitué au petit déjeuner pain-beurre-confiture ?  Ce petit déjeuner est un classique français.  Or selon l’avis des diététiciens, ce petit déjeuner n’est pas idéal pour la santé.  Y a-t-il des alternatives à ce petit déjeuner à la fois gourmandes et nutritives ?  La diététique chinoise offre […]

11 techniques chinoises pour mieux dormir la nuit

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Et si une technique de médecine chinoise vous permettait cette nuit de dormir comme un bébé ? Le sommeil est un acte essentiel de la vie. Nous passons environ un tiers de notre vie dans notre lit à dormir.  Les chinois ont compris très tôt l’importance de la qualité du sommeil afin d’être en bonne […]

Alternatives au café : 18 substituts de café avec ou sans caféine

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Est-ce que boire un café le matin est pour vous une absolue nécessité pour qu’on puisse vous adresser la parole ? Est-ce que votre amour pour le divin nectar vous pousse parfois à succomber à un café après 18h ?  Si renoncer à votre breuvage préféré est un véritable supplice, vous faites probablement partie des […]

Régime Tao : la méthode taoïste pour perdre du poids

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Quelles étaient les techniques employées par les sages de la Chine antique afin de garder la ligne ?  Avant d’entamer cet article, sachez que les informations que je vais partager sont à contre-courant.  Certaines personnes préféreraient d’ailleurs que je me taise à ce sujet. En effet, proposer une approche radicalement différente des régimes classiques pour […]