Votre guide d’utilisation des plantes chinoises adaptogènes

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Existe-t-il une plante chinoise qui pourrait diminuer le stress?  Avant toute chose, de quel stress parle-on? Selon l’inventeur de la théorie du stress, Hans Selye, le stress est un mécanisme d’adaptation permettant au corps de mieux réagir à son environnement. Le stress n’est donc pas mauvais en soi.  Lorsque nous sommes exposés à des agents […]

Bacopa Monnieri : la plante adaptogène pour la mémoire à long terme

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Comment des sages indiens auraient pu connaître les propriétés médicinales de cette plante de l’Himalaya?  Le Bacopa Monnieri est une plante utilisée dans l’ayurvéda depuis millénaires. Elle était utilisée afin d’aider à mémoriser puis transmettre oralement les longs textes sacrés de la tradition indienne (les védas).  Aujourd’hui des études scientifiques portant sur le bacopa ont […]

Café adaptogène : un rituel du matin pour diminuer le stress

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Quel est votre rituel du matin? Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : les personnes qui aiment commencer la journée en buvant du thé et celles qui préfèrent le café.  Si vous appartenez à la seconde catégorie comme moi, il vous sera certainement difficile de ne pas commencer la journée sans […]

Comment réaliser un café à base de champignons chinois ?

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Et si il était possible de transformer votre café en une délicieuse boisson nutritionnelle ? Si l’on vous parle de café champignon, peut-être que vous vous représentez votre café avec des champignons flottant à la surface ? Mais ce n’est pas ce dont il s’agit. Réduits sous la forme de poudre, les champignons chinois peuvent […]

Les champignons adaptogènes : la prochaine révolution du café

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Quel sera le café de demain ? Le café est une boisson au cœur de la vie moderne. Qui ne commence pas sa journée par une tasse de café au petit-déjeuner?  La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. Elle agit comme stimulant sur l’organisme. Elle produit un boost d’énergie permettant […]

Nootropique : comment vaincre votre anxiété naturellement?

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Les nootropiques sont des substances permettant de booster le cerveau. Elles sont devenues très populaires depuis quelques années notamment après la sortie du film « Limitless », dans lequel une pilule permet de décupler les performances intellectuelles du héros. Dans l’univers des « smart drugs », les nootropiques constituent une alternative naturelle très intéressante. Parmi les nombreux bienfaits de […]

Cordyceps militaris : un champignon pour les sportifs ?

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Le cordyceps militaris est un champignon adaptogène à la popularité grandissante chez les sportifs. Utilisé depuis 3000 ans dans la médecine chinoise, ce champignon est considéré comme un tonique général. Il est l’une des plantes chinoises les plus réputées pour revigorer l’organisme, renforcer les défenses immunitaires et booster la libido. Partons à la découverte du […]

Anti-guide des herbes adaptogènes pour diminuer le stress

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Qu’est-ce qu’une herbe adaptogène ?  Une invention du régime soviétique pour aider les mineurs à résister à la fatigue ?  Un secret de chamane sibérien pour tonifier et régénérer votre organisme ?  Ou bien une création du système capitaliste pour relancer la consommation des ménages?   Le sujet du stress me concerne tout particulièrement. Pendant mes […]

Le safran : une plante adaptogène contre la dépression légère

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Cette plante orientale est utilisée depuis des milliers d’années à des fins culinaires et thérapeutiques. En phytothérapie, le safran est classé dans la catégorie des plantes adaptogènes, améliorant les capacités de l’organisme à s’adapter au stress. Il est principalement connu pour lutter contre la dépression légère ou modérée mais comporte de nombreux autres bienfaits.  Qu’est-ce […]

Plante et spiritualité : comment les plantes ont permis aux hommes de garder un lien avec le sacré ?

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Les plantes étaient là il y a plus de trois milliards et demi d’années bien avant notre arrivée. Elles pourraient très bien vivre sans nous. En revanche, nous leur devons la vie.  Elles étaient tenues en haute estime par les peuples premiers qui vivaient en harmonie avec la nature. Et Charles Darwin les plaçait en […]