Peut-on vraiment rater sa vie selon Confucius ?

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Comment ne pas rater sa vie ? Comment réussir sa vie d’être humain ?  En 2012, je pars en Chine pour étudier le mandarin à l’université de Wuhan.  Après un premier mois difficile en raison du décalage culturel je me fais deux amis chinois : Cui Chang et Pei Wen. Cui Chang est un étudiant […]

Trois trésors taoïstes (san bao) pour harmoniser votre vie

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Selon la pensée taoïste, chaque être humain possède trois trésors (san bao 三宝) : le Jing, le Shen, et le Qi. Ces trois trésors sont associés respectivement à la sphère énergétique, physique et psychique. La clef d’une vie harmonieuse et pleine d’énergie est de maintenir l’équilibre entre ces trois trésors. Les pratiques énergétiques telles que […]

Le paradoxe du non agir (wu wei) : existe-t-il une formule taoïste pour lâcher prise?

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Et si des maîtres taoïstes avaient découvert une vérité sur la réussite encore inconnue en Occident?  Avez-vous des difficultés à lâcher prise?  Un problème que vous ne parvenez pas à résoudre?  Le taoïsme offre une étude très fine de la nature et de ses transformations. Il constitue l’un des trois piliers de la sagesse chinoise […]

Votre guide d’utilisation des plantes chinoises adaptogènes

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Existe-t-il une plante chinoise qui pourrait diminuer le stress?  Avant toute chose, de quel stress parle-on? Selon l’inventeur de la théorie du stress, Hans Selye, le stress est un mécanisme d’adaptation permettant au corps de mieux réagir à son environnement. Le stress n’est donc pas mauvais en soi.  Lorsque nous sommes exposés à des agents […]

Bacopa Monnieri : la plante adaptogène pour la mémoire à long terme

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Comment des sages indiens auraient pu connaître les propriétés médicinales de cette plante de l’Himalaya?  Le Bacopa Monnieri est une plante utilisée dans l’ayurvéda depuis millénaires. Elle était utilisée afin d’aider à mémoriser puis transmettre oralement les longs textes sacrés de la tradition indienne (les védas).  Aujourd’hui des études scientifiques portant sur le bacopa ont […]

Le café : le nootropique naturel le plus populaire

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Pourquoi buvez-vous du café?  Le café est un nootropique très apprécié par toute personne à la recherche d’un stimulant pour tenir le coup la journée. Mais le café est toujours plus qu’une simple boisson chaude énergisante.  Le café est la boisson la plus consommée dans le monde pour une raison bien simple : il est […]

Mushroom Coffee : un rituel du matin pour diminuer le stress

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Quel est votre rituel du matin? Dans la vie, il y a deux catégories de personnes : les personnes qui aiment commencer la journée en buvant du thé et celles qui préfèrent le café.  Si vous appartenez à la seconde catégorie comme moi, il vous sera certainement difficile de ne pas commencer la journée sans […]

Comment réaliser un café à base de champignons chinois ?

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Et si il était possible de transformer votre café en une délicieuse boisson nutritionnelle ? Si l’on vous parle de café champignon, peut-être que vous vous représentez votre café avec des champignons flottant à la surface ? Mais ce n’est pas ce dont il s’agit. Réduits sous la forme de poudre, les champignons chinois peuvent […]

Crinière de lion : un champignon pour booster le cerveau

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La crinière de lion ou hydne hérisson est un champignon médicinal utilisé depuis des milliers d’années dans la médecine chinoise. Bien que son action soit très polyvalente, il est surtout connu pour stimuler la mémoire, la cognition et soulager l’anxiété.  Qu’est ce que le champignon crinière de lion?  La crinière de lion est un champignon […]

Les champignons adaptogènes : la prochaine révolution du café

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Quel sera le café de demain ? Le café est une boisson au cœur de la vie moderne. Qui ne commence pas sa journée par une tasse de café au petit-déjeuner?  La caféine est la substance psychoactive la plus consommée dans le monde. Elle agit comme stimulant sur l’organisme. Elle produit un boost d’énergie permettant […]