Prajna : comment voir clairement la réalité ?

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Avez-vous déjà eu la sensation d’être dans le brouillard? Vos idées sont alors confuses et vous ne parvenez plus à voir correctement la situation. Cela m’arrive très régulièrement. Je passe alors d’une idée à une autre. Je suis curieux de tout. Je vais par exemple lire quelques pages d’un livre puis le refermer pour passer […]

Devez-vous apprendre à renoncer pour vous accomplir pleinement ?

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Avez-vous déjà fait l’expérience de vivre plusieurs fois une même situation en reproduisant exactement la même erreur?  Ce genre de situation peut se produire lors d’un dîner familial ou un repas entre amis par exemple. La discussion s’envenime comme toujours sans que vous soyez capable de changer quoi que ce soit. Moi je tombe souvent […]

Qu’est-ce qui définit un être humain selon Confucius ?

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Comment être humain ?  En 2012, je pars en Chine pour étudier le mandarin à l’université de Wuhan.  Après un premier mois difficile en raison du décalage culturel je me fais deux amis chinois : Cui Chang et Pei Wen. Cui Chang est un étudiant chinois. Il étudie la musique pour devenir chanteur d’opéra. Pei […]

Trois trésors taoïstes (san bao) pour harmoniser votre vie

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Selon la pensée taoïste, chaque être humain possède trois trésors (san bao 三宝) : le Jing, le Shen, et le Qi. Ces trois trésors sont associés respectivement à la sphère énergétique, physique et psychique. La clef d’une vie harmonieuse et pleine d’énergie est de maintenir l’équilibre entre ces trois trésors. Les pratiques énergétiques telles que […]

Le paradoxe du non agir (wu wei) : existe-t-il une formule taoïste pour lâcher prise?

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Et si des maîtres taoïstes avaient découvert une vérité sur la réussite encore inconnue en Occident?  Avez-vous des difficultés à lâcher prise?  Un problème que vous ne parvenez pas à résoudre?  Le taoïsme offre une étude très fine de la nature et de ses transformations. Il constitue l’un des trois piliers de la sagesse chinoise […]

Votre guide d’utilisation des plantes chinoises adaptogènes

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Existe-t-il une plante chinoise qui pourrait diminuer le stress?  Avant toute chose, de quel stress parle-on? Selon l’inventeur de la théorie du stress, Hans Selye, le stress est un mécanisme d’adaptation permettant au corps de mieux réagir à son environnement. Le stress n’est donc pas mauvais en soi.  Lorsque nous sommes exposés à des agents […]

7 boissons nootropiques afin de stimuler votre cerveau

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Et si des boissons permettaient d’améliorer naturellement les performances cognitives?  Il n’est pas question de boissons énergétiques que l’on trouve dans tous les commerces comme le redbull ou le powerade. Celles-ci sont pleines de sucres et l’agence européenne de sécurité des aliments met régulièrement en garde les consommateurs contre les risques de ces boissons pour […]

Bacopa Monnieri : la plante adaptogène pour la mémoire à long terme

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Comment des sages indiens auraient pu connaître les propriétés médicinales de cette plante de l’Himalaya?  Le Bacopa Monnieri est une plante utilisée dans l’ayurvéda depuis millénaires. Elle était utilisée afin d’aider à mémoriser puis transmettre oralement les longs textes sacrés de la tradition indienne (les védas).  Aujourd’hui des études scientifiques portant sur le bacopa ont […]

Le ​café chinois : le nouvel or noir de l’empire du milieu ?

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Pourquoi les chinois boivent du thé plutôt que du café?  La consommation massive de thé est l’une des grandes spécificités culturelles de la Chine.  Il y a encore vingt ans, il était difficile d’imaginer voir se développer des coffee shop en Chine. Lors de mon premier voyage en Chine j’ai assisté au développement fulgurant de […]

Le café : le nootropique naturel le plus populaire

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Pourquoi buvez-vous du café?  Le café est un nootropique très apprécié par toute personne à la recherche d’un stimulant pour tenir le coup la journée. Mais le café est toujours plus qu’une simple boisson chaude énergisante.  Le café est la boisson la plus consommée dans le monde pour une raison bien simple : il est […]